Fique magra comigo! #ProjetoNutriFran

Olá gente boniita!

Lembram que no post 1 ano incrível de blog falei de um projeto que queria começar?! Pois então, vou explicar tudo agora e tenho certeza que você vai querer participar junto comigo.

Percebo que no final do ano todas nós enlouquecemos querendo correr atrás do prejuízo, buscando o bendito corpo em forma para poder colocar aquele belo shorts, aquela blusa sem saltar as gordurinhas e principalmente, um lindo biquini. Mas não só por isso, também para nos sentirmos bem com nós mesmas, felizes e satisfeitas com quem somos, com o nosso corpo e mente.  Porém, parto do princípio de que quando perdemos peso muito rápido, logo nos encontramos com ele na esquina e pior, junto com o nosso peso, sempre tem uns quilinho inimigos.

Pensei, pensei e decidi e criar um plano alimentar pra mim e iniciar mais cedo meu projeto verão, afinal a Nutri também precisa, pois quero perder alguns quilinhos e principalmente gordura corporal, mas meu maior problema é não saber administrar meu tempo e com isso esqueço de levar minhas marmitas, me perco no horário devido ao trabalho e as vezes acabo dando aquela matada na academia, uma verdadeira confusão. Admito que tudo isso são desculpas, porque sempre falo, quando queremos achamos tempo para tudo, basta saber administrar. Então chega de blá blá blá… Só queria te fazer um convite antes, porque não vem comigo?! Afinal, sempre é mais fácil quando temos parceiras.

“Mas porque começar agora?”. Primeiro que antes tarde do que nunca, segundo porque estamos bem certinho, no meio do ano, dia 15 de junho, isso quer dizer, chega de desculpas miiiiiga! Como já disse, não é bom deixar para última hora.

E como vai funcionar?

Passo 1: coloque um shorts de academia e um top, sim eu sei que está frio, mas vamos lá, sem frescurite, tire uma foto de frente e de perfil, e guarde. Faremos isso no final do projeto também, ou seja, precisamos ver diferença, lá no final.

Passo 2: Anote seu peso atual e pense no seu objetivo, se é perder peso, é ganhar, é ficar sarada, é tudo isso!? Pense e foque!

Passo 3: Se possível, procure uma Nutri, ele é a única profissional que pode fazer um plano específico para você. Muitos já me procuraram para fazer atendimento a distância e não faço, é errado, por uma série de procedimentos que precisam ser feitos de forma presencial, além de ser errado perante o conselho de ética das Nutricionistas, por isso não tenho como lhe passar um plano personalizado dessa forma, a não ser que marque uma consulta comigo em um dos meus consultórios em Santa Maria. Meu papel aqui no projeto, será dar dicas, que podem ser para quem quer perder peso, ganhar massa ou apenas ter uma vida saudável. E com certeza isso lhe ajudará estando ou não em acompanhamento com Nutri, mas se estiver, é beeem melhor!

Passo 4: Quando postar alguma foto, no Instagram ou Facebook, seja de algum alimento, exercício, look do treino, sei lá, hehehe, algo relacionado ao projeto, marque com a hashtag #ProjetoNutriFran.

Passo 5: Navegue aqui pelo blog e entenda um pouco o que é realmente uma alimentação saudável, mas principalmente vá nestes posts:

Por favor não conte calorias
Não tão saudáveis quanto você pensa
Tão saudáveis quanto você pensa
5 truques para ter uma alimentação saudável

Claro, se você puder ler todos os posts da categoria Nutrição, maravilhaaaaa, mas se não der, leia pelo menos esses, é a sua tarefa miiga!

E aí, vamos nessa? Não sou a favor de começar nada na segunda-feira, porém começarei dando as dicas na sexta-feira, assim você terá todo final de semana para colocar suas coisas em ordem e começar nosso projeto e aquela receita de bolo que prometi, típico de festa Junina, será no meu Instagram, certo?! (Já está lá, segue @nutrifranalmeida)

Tempo de projeto: Começa dia 16 de junho e vai até dia 21 de dezembro, que é quando começa o verão, ou seja são 187 dias de projeto.

Coloque o cinto, acelere e veeem comigo!

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Quer saber como funcionam os atendimentos, valores, os serviços que ofereço e os lugares que atendo? É só acessar a página Consulta, para responder todas as suas dúvidas e lhe ajudar a decidir. 🙂

Curta, comente, compartilhe e qualquer dúvida, pergunte!

Um super beeeijo da Nutri Fran!