ByOlá bonitos!!
Atualmente vivemos um situação um tanto quanto difícil, em meio a essa pandemia mundial do COVID-19, com isso nossas rotinas estão sendo modificadas e/ou adaptadas e sei que não está sendo fácil para ninguém.
Nunca gostei de começar um post aqui falando de algo ruim, mas infelizmente essa é a nossa situação e não podemos fechar os olhos ou ignorar, precisamos ser conscientes e coerentes. Jamais imaginei que um dia viveria isso tudo e ainda tenho a sensação de que vou acordar e ver que tudo não passou de um pesadelo, você também?
Mas enquanto estamos em casa sei que muitas pessoas estão com tempo mais ocioso, as vezes sem saber o que fazer, pensando em comida o tempo todo, comendo por ansiedade, afinal nosso emocional está abalado.
E esse é um momento em que precisamos estar com nossa saúde e imunidade em dia e não é momento de ficar inventando moda e acreditando em shots milagrosos.
Aliás, falando em shots, sucos detox, alimentos funcionais, é claro que são maravilhosos, mas eles agem e nos proporcionam o real benefício quando associados à uma alimentação saudável e equilibrada. Não melhoramos nossa imunidade da noite para o dia. É preciso constância.
Sem falar que temos visto que diabetes e obesidade são fortes fatores para o COVID-19, então porque não começar a se cuidar logo, ainda mais se você tem uma dessas doenças ou tem pré disposição a ter, leve a sério sua saúde.
Recentemente também foi associado que a deficiência de Vitamina D se mostrou presente em muitas pessoas infectadas com coronavírus, provando mais uma vez que alimentação precisa de uma atenção especial neste momento.
E não estou me referindo apenas a buscar o emagrecimento, esse é o momento de buscar saúde, qualidade de vida e equilíbrio!
Pensando em como poderia audar criei um e-book gratuito pra você, são 10 dicas para se manter saudável na quarentena. Nele você vai encontrar dicas simples e fáceis para que possa aplicar em sua rotina. Leia com carinho.
Para ter acesso ao e-book basta enviar teu nome e e-mail:
E também quero aproveitar para dizer que o Conselho de Nutricionistas (CRN) liberou o atendimento online, já era permitido para consultas de acompanhamento, mas agora é permitido também para consultas novas, então já que a recomendação atual é ficarmos em casa, nada melhor do que fazermos a consulta de forma online. Vou adorar ter você como paciente e poder contribuir para sua saúde.
Mais informações contato@nutrifran.com ou WhatsApp (55) 984264690
Se cuide e podendo #ficaemcasa.
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Um super beeeijo da Nutri Fran!
