10 Passos para uma vida mais saudável
Olá gente bonita! Hoje é dia de novidade e estou muito feliz por isso. A partir de agora, além das outras redes sociais que já estão acostumados a me ver, […]
Como manter o foco
Olá gente bonita! Mais uma semana começando, mais uma segunda-feira no ano. Sempre tenho a sensação que nas segundas temos a chance de começar ou recomeçar algo mais uma vez, […]
Desembalar menos e descascar mais
Olá gente bonita da minha viiiida!! Vixi, estou até envergonhada com meu sumiço, mas agosto foi punk, haha. Pra você também? Mas sem desculpas, vamos bater um papo na sinceridade […]
4 Dicas preciosas para perder peso
Olá gente bonita!! Uma coisa que sempre pergunto ao paciente na primeira consulta é quais são os seus objetivos e o que lhe fez buscar uma nutricionista e, em muitas […]
O que é Jejum Intermitente? – Parte 2
Olá gente bonita! Já virou picolé ou ainda não? Me diz, que friiiiio é esse #pelamor. Bom, mas o assunto não é frio e sim, Jejum Intermitente (JI). Hoje eu […]
A alimentação pode influenciar minhas decisões?
Olá gente bonita! É claro que eu sempre vou puxar brasa para o meu assado, afinal, meu maior desejo é ver você se alimentando bem, mas sabia que muitas das […]
Invenções nutricionais, coerência e muita paciência
Olá gente bonita! Bom, sei que muitas pessoas estão ansiosas, para os próximos posts sobre Jejum Intermitente. Mas antes de dar continuidade nesse assunto, preciso falar sobre as invenções e […]
O que é Jejum Intermitente?
Olá gente bonita! Bom, como prometi que iria falar sobre Jejum Intermitente (JI), cá estou! Esse é um assunto um pouco mais complexo e necessita ser explorado com mais detalhes […]
Saciou, então já pode parar
Olá gente bonita! Tenho certeza que pelo menos uma vez na vida você já escutou essa famosa frase “você só sai da mesa se comer tudo que está no prato!”, […]
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