ByOlá gente bonita!
Semaninha começando novamente e lá vamos nós, firmes e fortes para encarar o que vier. E vou te contar que a minha semana já iniciou muito beeem, obrigada!
Devido a alguns probleminhas, que contei à vocês no post Minhas mudanças, de dores na coluna que estava sentindo, andei bem desanimada, tudo recorrente de um estresse que tive há alguns dias, afinal, quem não tem problemas?! Porém parei, pensei e cheguei a uma conclusão, está em nós querer mudar e sair deste estado. E sobre isso que quero conversar com você hoje.
“Ah, mas porque está falando isso Nutri?! Que assunto estranho!” Porquê tem tudo haver com nosso #ProjetoNutriFran, não adianta mudarmos só nossa alimentação, temos que ser saudáveis em tudo, inclusive na nossa maneira de levar a vida. Somos como uma máquina e se uma coisa não está bem, vai refletindo em outras, até que chega uma hora em que dá pani e aí ferrou dona bonita!
Faça aquilo que te faz feliz e não o que faz os outros felizes, pense um pouco em você. Todos os dias precisamos acordar e nos motivar para seguirmos na luta. Se for necessário, converse com alguém que te faz rir, que te faz pensar para frente. Esse alguém para mim é o meu marido, que já falei mil vezes aqui, ele é o meu maior incentivador. Mas você pode procurar sua melhor amiga, aquela que te coloca pra cima e é super alto astral, sua mãe com aquele sorriso acolhedor e conselhos certeiros, seu pai com um abraço aconchegante que substitui qualquer palavra, seu grupo de amigos cheios de atitude, namorado ou namorada, sei lá, se for o caso, quem sabe uma olhada no Instagram de alguém ou um vídeo de um Vlogger que você gosta, ou até vir aqui no Blog da Nutri Fran que assim seja feito. Mas procure pessoas que vão te acrescentar e não subtrair, que vão te fazer flutuar e não afundar. Ou quem sabe um tempo para uma conversa íntima consigo mesma, uma caminhada meio que sem rumo, uma saída no shopping, mas com você e para você, parar e pensar, refletir e prosseguir!! Mas não deixe o sentimento de desanimo permanecer em você. ATITUDE MENINA!!
Esse final de semana pensei muito nessas mudanças, naquilo que eu quero para minha vida e já tracei minhas metas, tem coisas que o momento não me fazem plena, mas que preciso para chegar onde quero, o que posso fazer, que está ao meu alcance, estou fazendo. Hoje mesmo, levantei 7h, sim ainda noite e fui para meu treino com a personal, meu dia já começou muito melhor e vai fluir melhor, não porque fiz atividade física, mas porque venci a preguiça e mudei aquilo que precisava ser mudado.
Desafio você separar um momento do seu dia, hoje, amanhã, um dia, e refletir, pense nisso que falei aqui, certo?! Isso será muito importante para nosso projeto e para a viiiida! E só mais uma coisa, vamos reclamar menos, por favor né?! De gente chata o mundo já está cheio! 🙂
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Curta, comente, compartilhe e qualquer dúvida, pergunte!
Um super beeeijo da Nutri Fran!
