ByOlá gente bonita!
Você gosta de chá? Pois, hoje vamos falar de um que eu acho fantástico, tanto em termos de beleza como de funcionalidades. Vamos falar do chá de hibisco!
O hibisco utilizado nesse chá é o Hibiscus sabdariffa, que é diferente da flor ornamental hibisco rosa-sinensis, muito comum nos jardins. É uma linda flor, que lembra muito minha infância, pois adorava colocar ela atrás da orelha, #quemnunca?!
Mas vamos ao que interessa, o tão famoso chá de hibisco.
Os benefícios
Por ser fonte de antocianinas, age como antioxidante. Os antioxidantes, para quem não sabe, tem a função de eliminar os radicais livres do nosso corpo, é como se fossem vassouras que varrem as sujeiras do nosso corpo, semana que vem, vou trazer para vocês um post sobre antioxidantes, para que entenda melhor esse assunto.
O chá de hibisco é ótimo para quem tem varizes, pois melhora a circulação sanguínea, diminuindo a pressão na parede dos vasos, além de reduzir as taxas de glicose do sangue e a absorção de carboidratos pelo organismo. Também tem a função de proteger nosso intestino e estômago. Tomar uma xícara desse chá após a refeição, faz toda a diferença.
E minha amiga… preciso te contar que ele pode ser um ótimo aliado “naqueeeles” dias, os de TPM, porque tem função diurética e combate a retenção de líquidos. Yees!
Achou que ele é milagroso? Não, ele é super rico, mas só vai cumprir suas funções, se você ajudar mantendo uma alimentação balanceada, Sempre digo, não adianta comer tudo o que quiser e compensar tomando chá! #ficadica
Modo de preparo
Você vai precisar de uma colher de sopa rasa de folhas secas de hibisco e 200ml de água. Esquente a água e quando ela começar a entrar em ebulição, desligue o fogo. Coloque o hibisco na xícara e logo após água quente, deixe abafado por cerca de 10 a 15 minutinhos. Pode ser ingerido quente mesmo ou espere esfriar e coloque na geladeira para tomar ao longo do dia. Pode ser usado também em sucos, batendo junto com morango, fica uma delícia. Use sua criatividade!
Melhor horário para beber
Pode ser ingerido ao longo do dia, mas já que ele ajuda na digestão, sugiro ele após o almoço.
Mais uma coisinha
- Não ferva a folha com a água, pois a queima;
- Não substitua chá por água, nem esse e nem qualquer outro, água é água e chá é chá, sacou?!
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Um super beeeijo da Nutri Fran!
