ByOlá gente bonita!
Aposto que você já ouviu falar na famosa água com limão e se eu bem lhe conheço já tomou ou já quis experimentar, mas será mesmo que é bom, que é benéfico? Veeeeem comigo que vou te contar 6 benefícios do limão e você saberá porque virou um queridinho do momento.
1. Por auxiliar no funcionamento do fígado, devido a presença do ácido cítrico, acaba favorecendo a digestão;
2. Intestino em dia é com ele mesmo, quando utilizado principalmente parte da casca e bagaço para seu suco, que é rico em pectina (fibra solúvel) que além de promover saciedade, auxilia na função intestinal;
3. Sabe aquele detox, que nós faz brilhar os olhos?! Ele deve sempre fazer parte, afinal tem um poder de alcalinizar o sangue, auxiliando na limpeza do nosso organismo, eliminando as toxinas indesejadas;
4. Ótimo para imunidade, por ser rico em vitamina C, vitamina responsável por fortalecer nosso sistema de defesa;
5. Por ter a vitamina C, evita risco de anemia, auxiliando absorção do ferro;
6. Alguns componentes da casca se mostram benéficos para o cérebro, prevenindo distúrbios cerebrais.
Pois bem, deu para entender que a famosa água com limão tem benefícios sim, esprema um limão, deixe cair uns gominhos e beba. Um ótimo horário é pela manhã e acho que nem preciso dizer que deve ser sem açúcar ou adoçantes né?! Acho que a dona bonita já deve ter se ligado nessa. 🙂 Ah e se você está participando do #projetonutrifran, faça com a água gelada, pela sua ação termogênica, acelerará seu metabolismo, belezinha, né?! Componente indispensável no seu suco verde. 🙂
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Um super beeeijo da Nutri Fran!
